Možná vám přijde, že se někdo chová špatně a že tím škodí sobě i okolí a je to navíc někdo z vašeho blízkého okolí (nebo vy sami). Díky tomuto jednání se možná zmítáme někde na úrovni studu, zloby a zoufalství a máme i okolí velikou potřebu TO ZMĚNIT, protože nám to přináší opakovaně problémy.
Od poznání CO chceme změnit přes příčin našeho nesprávného chování až k jejich odstranění je cesta dlouhá a to tak dlouhá, jak dlouho nebo jak hluboko jsme do sebe uložili onen pro nás nefunkční vzorec, podle kterého se hlavně podvědomě a nebo vědomě chováme. Někdy se tento vzorec vytvářel i několik generací před námi. Většinou jsou takové vzorce (nebo blok, který brání změně) natolik silné, že není možné je jednoduše a rychle změnit.
Každý má právo si SVOBODNĚ volit a žít svůj život a NENÍ DOBRÉ na nikoho ani na sebe TLAČIT a vyžadovat rychlou změnu. Každý tlak vytváří automaticky PROTITLAK, kterým se "BRÁNÍ" jeho vnitřní SYSTÉM VZORCŮ, protože není s nimi v souladu.
Každá změna vnitřního vzorce je ZÁSAHEM DO NAŠÍ INTEGRITY a narazí na určitý přirozený ochranný systém.
V některých jednoduchých případech stačí prostá informace, která je příjemcem pochopena a přijata pro něj za užitečnou, a pak je schopen v sobě ihned provést tuto změnu.
Důležité je být trpěliví a při prvním problému nezačít pochybovat ani o sobě a ani o možnosti té změny. Pokud se nezastavíme a třeba malými krůčky se posouváme k oné změně, tak nakonec dojdeme k cíli. Je třeba v sobě přeprogramovat starý nefunkční ale "zabydlený" vzorec a nahradit ho lepším, což většinou není snadné a trvá to dlouho.
Celá ta cesta následuje přibližně následující vývoj :
1. Něco nás opakovaně a dlouhodobě trápí
2. Uděláme sami v sobě (ale většinou se to neobejde bez cizí pomocí) analýzu toho CO se nám děje, jak se nám to děje a hlavně PROČ.
3. Odhalený vzorec (trauma) znovu prozkoumáme a poctivě najdeme a zvážíme i pro nás KLADNÉ důvody, proč tak činíme a zvážíme jestli tyto důvody nepřevládají nad trápením, které nám to přináší.
4. Pokud stále opravdu bytostně toužíme po změně, tak je třeba najít nový vzorec chování (nebo jak vyléčit trauma), který nám lépe vyhovuje.
5. Vytvořit si nějaký mechanizmus, který nám v kritický okamžik zvědomí , že se chováme podle vzorce, který nechceme a i si najít mechanizmus, který nám pomůže již toto staré jednání neopakovat (získat čas, utišit emoce, uvědomit si, že to nechci).
6. Zachovat se opakovaně podle nového vzorce chování
7. Nepůjde to snadno a budou se ozývat vnitřní našeptávači, kteří budou chránit starý vzorec.
8. Po dobu "přeprogramování" je třeba zachovat velikou trpělivost a vytrvalost a i laskavost k sobě a nenechat se zviklat vnitřními pochybnostmi, ale i reakcí okolí, které není u vás na toto nové jednání zvyklé a budou si chránit i své návyky.
9. Pokud vydržíme nějakou dobu a zvolili jsme si opravdu lepší vzorec, tak zjistíme, že je to stále snazší a i se cítíme lépe a lépe.
10. Nakonec i okolí si na to zvykne a přestane nás tlačit do starého vzorce.
11. Teprve tehdy, když tento vzorec "integrujeme" přijmeme do svého srdce, tak se stane součástí naší pozměněné identity a budeme již schopni skoro automaticky reagovat podle nového vzorce 
Přeji Vám hodně trpělivosti a štěstí na cestě k lepšímu životu